Raccomandazioni per età: quanto tempo davanti allo schermo è sicuro per i bambini?

Oggi i bambini trascorrono sempre più tempo con dispositivi — telefoni, tablet e computer. È importante che i genitori sappiano quanto tempo davanti allo schermo sia sicuro per ogni fascia d’età.

• Bambini 5–7 anni — massimo 1 ora al giorno; meglio sessioni brevi di 15–20 minuti; i contenuti devono essere educativi e adatti all’età.
• Bambini 8–12 anni — 1–2 ore al giorno per il tempo libero; l’uso scolastico non si conta, ma sono necessarie pause ogni 30–40 minuti; parlate con i vostri figli di ciò che vedono online.
• Adolescenti 13–17 anni — 2–3 ore al giorno per l’intrattenimento; limitate l’uso degli schermi prima di dormire; incoraggiate l’equilibrio tra sport, relazioni dal vivo e hobby.

Consiglio per i genitori

• Non limitate solo il tempo — aiutate i vostri figli a scegliere contenuti di qualità e formativi.
• Stabilite regole chiare: orari di utilizzo, zone senza dispositivi (ad esempio a tavola o in camera da letto) e pause regolari.
• Siatene l’esempio: mostrate voi stessi abitudini digitali sane.

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E voi, come regolate il tempo davanti allo schermo dei vostri figli? Scrivetelo nei commenti.